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卒中已成为我国居民主要的死亡原因之一 如何预防?
发布日期 : 2020-08-24 17:54:01 文章来源 : 央视网

       央视网消息:中国卒中学会今天(8月24日)发布《中国卒中报告2019》,报告显示,2018年,卒中即通常所说的“中风”已成为我国居民主要的死亡原因之一。

       报告显示,2018年,中国卒中死亡率占我国居民总死亡率的22。3%。卒中死亡率呈现男性高于女性、农村高于城市的特点。同时,农村居民的卒中发病率和患病率也显著高于城市居民。其中医疗质量管理系统的数据分析中显示,高海拔地区卒中患者中脑出血的比例更高,如西藏自治区出血性卒中所占比例为61%,青海省为44%,贵州省为35%。

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       报告指出,与卒中密切相关的危险因素包括行为危险因素,如吸烟、高盐饮食等,和既往疾病,如高血压、血脂异常、糖尿病和房颤等。 在卒中幸存患者中最普遍的危险因素是高血压和吸烟,其次是血脂异常和糖尿病、心房颤动。上述危险因素在全人群中也呈现较高的流行水平。根据国家相关疾病的流行病学调查数据,目前我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%,18岁及以上人群高血压患病率为25.2%。

       专家指出,有研究显示,平时吃水果和蔬菜较多的人患卒中的机会相对较少。每天增加进食一些水果和蔬菜可使卒中的危险降低。《中国脑卒中防治指南》建议:限制食盐摄入量少于6g/天,胆固醇的摄入量每天应少于300mg;提倡多吃蔬菜、水果、谷类,适量进食牛奶、鱼、豆类和瘦肉等,使能量的摄入和需要达到平衡。

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       除饮食外,适度增加体力活动,戒除烟酒等不良的嗜好,防止过度劳累,保持情绪平稳等方面预防卒中的发生,并定期健康体检,做到早发现、早诊断、早治疗。


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